Kindertraining

MIXED MARTIAL ARTS

Kindertraining

Neben der körperlichen Fitness geht es zunächst darum, dass die Kinder im Training ihre eigenen Möglichkeiten und Grenzen kennenlernen. Dabei steht im Vordergrund, das Selbstbewusstsein zu stärken, Gefahren zu erkennen und vor allem zu vermeiden. Unser Unterricht enthält viele spielerische Elemente und setzt sich zusammen aus BJJ, Ringen und Judo.
Natürlich trainieren die Kinder bei allen Kampfkunststilen verschiedene Kampf- und Abwehrtechniken. Aber das Ziel ist bei allen Kampfsportarten gleich: Sie sollen möglichst niemals angewendet werden müssen.

Warum du jetzt starten solltest

Verbesserung der körperlichen Fitness

Durch das intensive Training in MMA verbessert sich die körperliche Fitness, da es das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Muskeln aufbaut und die Körperfettanteile reduziert. Dies führt zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil.

Steigerung des Selbstbewusstseins

Durch das Training in MMA wird das Selbstbewusstsein gestärkt, da man sich in der Lage fühlt, sich selbst verteidigen zu können. Außerdem fördert es die Selbstdisziplin und das Durchhaltevermögen, was sich auch in anderen Bereichen des Lebens positiv auswirken kann.

Stressabbau

MMA-Training ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Es hilft, Spannungen abzubauen und die Konzentration zu verbessern, was zu einem besseren emotionalen Wohlbefinden führt.

Unser Training

Wir starten mit dem warmup, oder in Fachkreisen auch das warm rollen, besteht aus verschieden Elementen die alle im Bodenkampf zum Einsatz kommen. Danach wiederholt jeder Schüler die Techniken aus dem letzten Training, um zu gewährleisten das diese sich festigen. Weiter geht es mit neuen Techniken die mit Partner unter Aufsicht mehrfach wiederholt werden. Der letzte Teil des Trainings besteht aus Positionssparring um die neu erlernten Techniken auch unter Stress anzuwenden.